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鶏胸肉と白菜のなんちゃってクリーム煮
クリームシチューではないけど
クリームシチュー風。
片栗粉を使っていますが糖質制限
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材料：
鶏胸肉、白菜、あさり(なくてもよい)、豆乳(もしくは牛乳)、水、ウェイパー、片栗粉、
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圧力鍋なし！仕上げにアレを♥牛筋煮込み
圧力鍋が壊れたので普通の鍋でやってみました。仕上げの甜麺醤で驚くほど味に変化がありま
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材料：
牛すじ、大根、蒟蒻、にんにくチューブ、しょうがチューブ、水、酢、水、酒、☆醤油、☆み
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【糖質制限】菊芋の天ぷら
シャクシャクホクホク。味付け一切無しでほんのり菊芋の甘みが感じられてとっても美味しい
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材料：
菊芋、天ぷら粉、水、揚げ油、塩、【天ぷら粉の作り方】、薄力粉、酒、マヨネーズ、水
