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フライパンでぶり照り。焦げ付き臭みなし！
ひと手間で臭みなし。
下味なしだから焦げ無し。
1切れ塩分1.2ｇでしっかり味。
（
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材料：
ぶり、長ネギ、お酒、みりん、お砂糖、お醤油、お酢、鷹の爪輪切り
ヨーロピアン野菜ミックス炊飯器肉じゃが。
業務スーパーの冷凍野菜『ヨーロピアン野菜ミックス（ベルギー産500ｇ¥148）』で肉
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材料：
豚肉薄いやつ、まいたけ、玉ねぎくし切（なくても可）、糸こんにゃく、ヨーロピアン野菜ミ
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