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糖質6g！糖質0g麺のトマトパスタ
糖質6g、カロリー260kcal！のダイエット中のレシピです。
材料：
気分 糖質0g麺、トマト、シーチキン カロリーオフタイプ、まいたけ、ブラックオリーブ
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肉巻きおにぎり★野菜チーズロールver.
肉巻きおにぎりに野菜とチーズを入れたアレンジレシピです。栄養満点〜子供も大人も喜ぶレ
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材料：
ご飯、人参、いんげん、切れてるチーズ、小口切りネギ、溶けるチーズ、牛（豚）薄切り肉、
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糖質制限★豆腐とヨーグルトの濃厚アイス
1食分（スプーン3〜4杯）で糖質3〜5g、カロリー75〜90kcalです。かなり濃厚
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材料：
生クリーム、ヨーグルト、絹豆腐、ラカントS、お好みのフルーツやジャム、バニラエッセン
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糖質0g麺で明太チーズクリームパスタ
1食で糖質8g、カロリー300kcal♪でヘルシーだけど美味しく大満足なレシピです♡
材料：
紀文 糖質0g麺、豆乳、明太子、溶けるチーズ、玉ねぎ、しめじ、ニンニク、オリーブオイ
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