プロフィール画像は、YouTuberたすくこまさんです。ファンなので、プロフィー ...

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制限中でも食べられる!!厚揚げハンバーグ

見た目は、煮込みハンバーグ 中はチーズinハンバーグみたいな感じです
材料: 肉ミンチ(※鶏ミンチ)、こんにゃく(※ミンチにする)、玉ねぎ(ミンチにする)、塩コシ ...

ズボラ!ライスペーパーひし餅·柏餅

ひし餅を食べたいでも、ダイエット中だし、市販は甘すぎるって方に、低カロリーで、ズボラ ...
材料: 白玉粉、上新粉、ユースイート(好みの甘味料で)、ライスペーパー

母直伝! 砂ずり[食べたら辞められない]

食べだしたら、やめられなくなる味
材料: 砂ずり、ねぎ、◎醤油、◎ニンニク

ネギ好きが作る!!ご飯泥棒(ネギまみれ)

ネギ系が好きな為に、何気なしに作ってみた
材料: 長ネギ(中ネギ)、玉ねぎ、ごま油、◎久原のあまかだれ、◎水、◎生姜(おろし)

母親直伝 やめられない!!大根の漬物

はしが止められなくなる美味しさ
材料: 大根、◎塩、◎お酢、◎砂糖

母親直伝 簡単こんにゃくの煮物

簡単で作りやすいです。唐辛子をゆず胡椒とかにしても変わって美味しいかも
材料: こんにゃく、ごま油、唐辛子(七味)、△久原のあごだし(赤いやつ)、△水

ぶどうの皮だけぶどうジャム(低カロリー)

普段捨てちゃうものをフードロス削減で作ってみました。イチヂクの皮でも出来ます。
材料: ぶどう、レモン汁、ユースイート(甘味料)、※甘味料を控えたい人は

お茶の佃煮

津田塾大学産業 連隊日本茶文化茶殻リサイクルさんのYouTubeページをみて、作りま ...
材料: 茶殻、○醤油、○みりん、○砂糖、白ごま

混ぜるだけ!!なめこと大根のポン酢和え

おつまみ感覚でも食べれて、でも癖になる1品。 七味や、ゆず胡椒入れてピリっとさせて食 ...
材料: なめこ、大根、ブロッコリースプラウト、ポン酢、※七味(ゆず胡椒)無くてもいい

糖質制限中でも食べられる野菜そぼろ

ミンチ肉少量で、こんにゃく増やしても美味しいです
材料: 鶏(豚)ひき肉、こんにゃく、A.酒、A.減塩醤油、A.ユースイート(甘味料)、A.み ...