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こんにゃくを、湯通ししとくこんにゃくをフライパンに、入れてごま油と絡めておく
こんにゃくを、湯通ししてる間に、あごだしを△の量混ぜとく
フライパンにこんにゃくいれて、ごま油フタ回しくらいかけて、軽く炒めて、あごだしを入れて出来上がり