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ポニキの筋肉ドライカレー
炊飯器で簡単に出来る筋肉ドライカレーです。
3食分で1食辺り
P34
F 13
C
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材料：
玄米、鶏むね挽肉、ごま油、ニンニク、カロリーオフジャワカレー、料理酒、ケチャップ、ウ
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炊飯器で簡単カレーピラフ
調味料以外は挽肉とコーンと玉ねぎだけ！
めっちゃ簡単に美味しいカレーピラフができます
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材料：
お米、合い挽き肉、玉ねぎ、カレー粉、バター、コンソメ、ケチャップ、醤油、料理酒、コー
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炊飯器で簡単バターライス
ベーコンとコーンが入ったバターライスです！
玉ねぎを入れても甘みがあって美味しいです
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材料：
米、ベーコン(厚切り)、コーン、バター、コンソメ、塩胡椒、料理酒、サラダ油、ニンニク
