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油は身体に必要です。食卓で白ごま油をかける、バター、チーズなどを摂取して下さい。 ...

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大根の皮のきんぴら

おいしくてびっくり！ご飯が進む
材料： 大根の皮、大根の葉元、めんつゆ、酒、醤油、みりん

バナナケーキ（基本）

砂糖なしでヘルシー。
材料： 薄力粉、ベーキングパウダー、卵、バナナ（中）、ブランデー