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ミートソースパスタ
失敗しにくいし、材料のコスパも良いです。
ミートソースは多めに作って冷蔵・冷凍保存し
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材料：
合挽き肉(300円)、トマト缶、カットトマトパック(140円x2)、玉ねぎ(30円)
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めかじき(中トロ)の南蛮漬け
割と簡単に作れます。鮮魚は半額で入手し易いので活用してます。
半額でもちょっと高い〜
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材料：
めかじき2切れ (800円)、片栗粉、ごま油、醤油、食酢、砂糖、おろしショウガ
鶏むね肉のロールキャベツ
白菜と玉ねぎの水分を使った野菜スープと鶏肉のロールキャベツです。
柚子胡椒で食べるの
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材料：
鶏むね肉 1枚 (150円)、キャベツ(小玉) (150円)、玉ねぎ (30円)、に
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サーモンとトマトクリームのフィットチーネ
フィットチーネはクリーミーなソースが良いですよね。
トマトの酸味が良い味出してる！
材料：
生パスタ(フィットチーネ)(300円)、生クリーム(250円)、トマトピューレ(カッ
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