1/1 ページ
ブロッコリーとチキンライスのドリア
ちょっと手間ですが美味しいドリアを！
ブロッコリーやトマトは無くても十分いけますよ。
...
材料：
白米、コーン、ササミ(100円)、小麦粉(薄力粉)、ケチャップ、コンソメ、油、バター
...
ミートソースパスタ
失敗しにくいし、材料のコスパも良いです。
ミートソースは多めに作って冷蔵・冷凍保存し
...
材料：
合挽き肉(300円)、トマト缶、カットトマトパック(140円x2)、玉ねぎ(30円)
...
めかじき(中トロ)の南蛮漬け
割と簡単に作れます。鮮魚は半額で入手し易いので活用してます。
半額でもちょっと高い〜
...
材料：
めかじき2切れ (800円)、片栗粉、ごま油、醤油、食酢、砂糖、おろしショウガ
鶏むね肉のロールキャベツ
白菜と玉ねぎの水分を使った野菜スープと鶏肉のロールキャベツです。
柚子胡椒で食べるの
...
材料：
鶏むね肉 1枚 (150円)、キャベツ(小玉) (150円)、玉ねぎ (30円)、に
...
サーモンとトマトクリームのフィットチーネ
フィットチーネはクリーミーなソースが良いですよね。
トマトの酸味が良い味出してる！
材料：
生パスタ(フィットチーネ)(300円)、生クリーム(250円)、トマトピューレ(カッ
...
牛すじ煮込みおでんを圧力鍋で
圧力鍋で簡単に牛スジがトロトロに。
味がかなり濃いので、ご飯でどうぞ。
1人前当り4
...
材料：
牛スジ(業務スーパーで1kg600円前後)、大根(100円)、魚河岸揚げ(200円)
...
