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おこたちゅ
おこたちゅ のキッチン
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基本的な食材・調味料で作れる、簡単な料理を紹介します＾＾＊カロリーの目安も書いて ...

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味噌マヨ鶏

150kcal/人 覚え書き＾＾
材料： 鶏肉、玉ねぎ、マヨネーズ、味噌

お好み焼き

700kcal/人 覚え書き＾＾
材料： 豚肉、卵、キャベツ、水、小麦粉、だしの素、マヨネーズ、ソース

酢鶏

200kcal/人 覚え書き＾＾
材料： 鶏肉、人参、玉ねぎ、キャベツ、片栗粉、ケチャップ、酒、砂糖、酢、醤油

オムライス

600kcal/人 覚え書き＾＾
材料： 鶏肉、にんじん、玉ねぎ、卵、ご飯、ケチャップ、バター、水、マヨネーズ