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切り干し大根の煮物☆黄金タレ
鉄分補給に。材料炒めて我が家の黄金タレで煮詰めるだけ。超簡単＼(^o^)／
材料：
切り干し大根、ひじき、油揚げ、人参、ごま油、黄金タレ レシピID：3695218、
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栄養満点！ひじきごはん☆黄金タレ
切り干し大根とひじきで鉄分豊富！乾物はそのままいれます 笑 。我が家の黄金タレで炊く
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材料：
米、黄金タレ レシピID：3695218、自然塩、鰹節、刻み昆布、油揚げ、切り干し
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マヨなし☆豆腐とジャガイモでポテトサラダ
マヨなしでもお豆腐と粉チーズでクリーミーに。ジャガイモも少なめで低GIでヘルシー。卵
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材料：
ジャガイモ、豆腐、シーチキン(油漬け)、キャベツ、きゅうり、粗挽き胡椒、自然塩、粉チ
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