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平井道子
のキッチン
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いつも、皆様のレシピやお料理のコツ等を勉強させて頂いております。m(__)m宜し
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いつも、皆様のレシピやお料理のコツ等を勉強させて頂いております。m(__)m宜しくお願い致しますm(__)m
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♧お野菜いっぱい肉味噌♧
生姜香る肉味噌です。 白いご飯の上やおにぎり等に♡ ピュアヴェールのようなサラダ菜に
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材料: ひき肉(鶏でも豚でも)、玉ねぎ、人参、椎茸、生姜汁、ピーマン、★味噌、★酒、★サラダ
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肉団子の甘酢いため
甘酢あんの肉団子です。美味しいですよ。 お弁当にも。
材料: ひき肉、A(あさつきか長ネギのみじん切り、おろし生姜、卵、片栗粉)、B(砂糖、酒、酢
...
アボカドの浅漬け
アボカドを毎日1/2個食べよう。
材料: アボカド、★めんつゆ、★醤油、★砂糖、★お酢(黒酢)、★鷹の爪お好みで、★お塩、(★
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白菜と大葉とシーチキンのサラダ
白菜と大葉のサッパリした組み合わせにシーチキンのボリュームが合わさったサラダです。作
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材料: 白菜、大葉、シーチキン、ポン酢、マヨ
スタミナバーグ
寒さに負けない元気な身体づくりのために
材料: ひき肉、人参、韮、長葱、生姜、大蒜、椎茸、★醤油、★酒、★鶏がらスープ、★ごま油、★
...
ほうれん草の磯辺和え
お弁当に。あと一品に。 肉料理、魚料理の付け合わせに。
材料: ほうれん草、海苔、めんつゆ(醤油)
ホットバナナ豆乳ヨーグルト
いつもの冷凍バナナシェイクの材料を温めてみました。
材料: バナナ、豆乳、ヨーグルト、シナモン
ご飯がすすむ!ひき肉とキャベツ炒め
ご飯がすすむ簡単美味しい節約レシピです。 ご飯に乗っけてスプーンでどうぞp(^_^)
材料: キャベツ、ニンニク、油、塩胡椒、ひき肉、酒、みりん、砂糖、醤油
三つ葉とシーチキンのサラダ
熱も加えず、時間もかけず、簡単にできる とても、美味しいサラダです。
材料: 三つ葉、シーチキン、ドレッシング
めかじきのカレー揚げ焼き
カレー味のお魚お料理です。 お弁当にもお夕飯にも(^ ^)
材料: めかじき、揚げ油、小麦粉、レモン、(A・酒、・カレー粉、・醤油、・塩)
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