いつも、皆様のレシピやお料理のコツ等を勉強させて頂いております。m(__)m宜し ...

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♧お野菜いっぱい肉味噌♧

生姜香る肉味噌です。 白いご飯の上やおにぎり等に♡ ピュアヴェールのようなサラダ菜に ...
材料: ひき肉(鶏でも豚でも)、玉ねぎ、人参、椎茸、生姜汁、ピーマン、★味噌、★酒、★サラダ ...

肉団子の甘酢いため

甘酢あんの肉団子です。美味しいですよ。 お弁当にも。
材料: ひき肉、A(あさつきか長ネギのみじん切り、おろし生姜、卵、片栗粉)、B(砂糖、酒、酢 ...

アボカドの浅漬け

アボカドを毎日1/2個食べよう。
材料: アボカド、★めんつゆ、★醤油、★砂糖、★お酢(黒酢)、★鷹の爪お好みで、★お塩、(★ ...

白菜と大葉とシーチキンのサラダ

白菜と大葉のサッパリした組み合わせにシーチキンのボリュームが合わさったサラダです。作 ...
材料: 白菜、大葉、シーチキン、ポン酢、マヨ

スタミナバーグ

寒さに負けない元気な身体づくりのために
材料: ひき肉、人参、韮、長葱、生姜、大蒜、椎茸、★醤油、★酒、★鶏がらスープ、★ごま油、★ ...

ほうれん草の磯辺和え

お弁当に。あと一品に。 肉料理、魚料理の付け合わせに。
材料: ほうれん草、海苔、めんつゆ(醤油)

ホットバナナ豆乳ヨーグルト

いつもの冷凍バナナシェイクの材料を温めてみました。
材料: バナナ、豆乳、ヨーグルト、シナモン

ご飯がすすむ!ひき肉とキャベツ炒め

ご飯がすすむ簡単美味しい節約レシピです。 ご飯に乗っけてスプーンでどうぞp(^_^)
材料: キャベツ、ニンニク、油、塩胡椒、ひき肉、酒、みりん、砂糖、醤油

三つ葉とシーチキンのサラダ

熱も加えず、時間もかけず、簡単にできる とても、美味しいサラダです。
材料: 三つ葉、シーチキン、ドレッシング

めかじきのカレー揚げ焼き

カレー味のお魚お料理です。 お弁当にもお夕飯にも(^ ^)
材料: めかじき、揚げ油、小麦粉、レモン、(A・酒、・カレー粉、・醤油、・塩)
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