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簡単！じゃが芋とブロッコリーのチーズ焼き
チーズが大好きな子どものための、簡単で野菜も取れるスピードメニュー(笑) ケチャップ
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材料：
じゃがいも、ブロッコリー、マヨネーズ、カレー粉、塩コショウ、とろけるチーズ(ピザ用チ
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15分でいただきます♪簡単そぼろ丼
仕事から帰ってきてから作っても、あっという間にできちゃうからいつもヘビロテです(笑)
材料：
豚ミンチ or 鶏ミンチ、★生姜の搾り汁、★醤油、みりん、★砂糖、酒、卵、☆砂糖、酒
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簡単ジューシー❤照り焼きチキン
照り焼き大好き❤❤
鶏肉さえあれば、すぐにできちゃう簡単メニューです。タレにから
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材料：
鳥もも肉、しょうゆ、酒、塩コショウ、小麦粉、★しょうゆ、★みりん、お好きな野菜
簡単ランチ♪みそ（ラーメン）カルボナーラ
普通にインスタントラーメンを食べるのも味気ない…5分で簡単！なんちゃってカルボナー
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材料：
サッポロ一番みそラーメン、★卵黄、★牛乳、★生クリーム、★みそラーメンのスープの素、
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オムそば気分❤オムもやし☆ダイエットにも
ダイエットしなきゃ！でもオムそば食べたい～（＞＜） 気分だけでも・・・。 ついに話
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材料：
もやし、きゃべつ、豚バラ、卵、かつお粉（かつお節）、天かす、ソース、ケチャップ、マヨ
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アレンジ自在★ツナごぼうサラダ
ちょっと野菜が足りないなぁという時にすぐできるお気に入りのサラダです♪いろいろな野
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材料：
ごぼう、にんじん、きゅうり、すりごま、マヨネーズ、しょうゆ、酢、砂糖、ツナ缶(小)
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さっぱりおいし♪ゴママヨネー酢サラダ
ミツカン”やさしいお酢”でさっぱりおいしいサラダを♪野菜をいっぱい食べましょう！
材料：
きゅうり、わかめ、ツナ缶（小）、レタス、トマト、★ミツカンやさしいお酢、★マヨネーズ
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