2011.02.15日 女の子を出産しました♡食欲旺盛な3歳の娘と、毎日、食事を ...

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豆もやしと水菜のヘルシーおかず

シャキシャキ 歯ごたえ 100円以下
材料: 豆もやし、水菜、ごま油、塩、ブラックペッパー、鶏ガラスープの素、いりごま

ミニかぼちゃミルクプリン☆

牛乳→スキムミルク お砂糖→蜂蜜 にする事で脂肪分、 カロリーをカット♪
材料: ミニかぼちゃ、スキムミルク、蜂蜜、卵、水

南瓜ポタージュでヒタパン♪

トロトロ かぼちゃポタージュ レシピです♪ ハロウィン
材料: かぼちゃ、水、牛乳、ブイヨン、鶏ガラスープの素、塩、ブラックペッパー、バター、飾りに ...

炊飯器ケーキかぼちゃマフィン

もちもち カボチャが甘〜い ホットケーキのマフィン
材料: ホットケーキミックス、牛乳、砂糖、かぼちゃ、サラダ油、卵

ホットケーキミックスでバナナケーキ

炊飯器で簡単… ズボラレシピ(⌒-⌒; )
材料: ホットケーキミックス、牛乳、砂糖、バター、バニラエッセンス、バナナ、卵

ご飯がすすむイカのバター醤油焼き

簡単! 美味しい!
材料: イカ、バター、醤油、砂糖、一味唐辛子

ご飯がすすむ茄子の豚肉巻 生姜醤油

簡単! 生姜醤油のお肉に… 茄子が合います♪
材料: 茄子、豚肉薄切り、塩、ブラックペッパーまたは胡椒、生姜、醤油、みりん

ヘルシー お豆腐と野菜で椎茸の肉詰め

ぷわぷわ柔らか。 野菜たっぷりで ヘルシーな肉詰め
材料: 椎茸、ひき肉、お豆腐、ピーマン、卵、片栗粉、パン粉、玉ねぎ、塩、胡椒、鶏ガラスープの ...

ご飯がすすむひき肉とニラの餃子風そぼろ

ご飯にかけても♪
材料: ひき肉、ニラ、醤油、ラー油、ブラックペッパーまたは胡椒、塩

ご飯がすすむ帆立のネギ味噌焼き

濃い味で ご飯がすすむ ネギ味噌で 帆立を卵とじ♪
材料: ホタテ、ネギ、味噌、本だし、酒、みりん、水、塩、本つゆ、卵