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花音とママ
のキッチン
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2011.02.15日 女の子を出産しました♡食欲旺盛な3歳の娘と、毎日、食事を
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2011.02.15日 女の子を出産しました♡
食欲旺盛な
3歳の娘と、毎日、食事を楽しんでいます(o^^o)
好き嫌いのない子に育って欲しいです…。
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簡単 鳥しょうが
生姜ダレに一時間漬けて、焼くだけ簡単(*^^*)
材料: 鶏肉、生姜、醤油、みりん、酒、白ゴマ
夏にさっぱりと…ほうれん草納豆
子供が 食べやすいように、 ひきわり納豆で♫
材料: ほうれん草、納豆、醤油、いりごま
ヘルシーさっぱり豆腐ステーキダイエット
キノコと豆腐で 低カロリーに
材料: 木綿豆腐、えのき、しめじ、醤油、酒、みりん、鶏ガラスープの素、片栗粉
チキンとキノコニンニクバター醤油ソテー
鳥肉とキノコを ニンニクと バター醤油で…
材料: 鳥もも肉、しめじ、舞茸、椎茸、オリーブオイル、塩、バター、ブラックペッパー、鶏ガラス
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オクラ納豆食べるラー油がけ
ピリ辛 オクラ納豆
材料: 納豆、オクラ、お好きな食べるラー油、醤油、ネギ、いりゴマ
ピーマン&しいたけの肉詰め 醤油蒸し
工程が多く難しく 感じますが… 混ぜる、詰める、 焼く! これだけです(^ ^)
材料: 豚ひき肉、しいたけ、ピーマン、舞茸、玉ねぎ、鶏ガラの素、醤油、ごま油、塩、ブラックペ
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鮭とほうれん草のご飯行楽にも(^^)
子供も ラップおにぎりで、 パクパク♡ お花見にも(^^)
材料: 米、鮭、ほうれん草、塩、いりごま
オリーブオイルde朝食パン
朝から オリーブオイルで カフェ気分
材料: オリーブオイル、塩
薩摩揚げとフキの和風おかず
和食のおかず 簡単計量
材料: ふきの水煮、薩摩揚げ、白ごま、本だし、酒、みりん、醤油
もやしとほうれん草のさっぱりハムサラダ
あえるだけです(^^)
材料: もやし、ハム、ほうれん草、醤油、塩、鶏ガラスープ素、ごま油、ブラックペッパー、白ごま
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