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鶏胸肉とキャベツのペペロン
パサつきがちな鶏胸肉を柔らかくぷるぷるに野菜と一緒に食べれるお鍋です♪唐辛子でピリ辛
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材料:
キャベツ、にんにく、胸肉、オリーブオイル、唐辛子、水、酒(白ワインでも)、野菜のブイ
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混ぜてふわふわ♪無限納豆キャベツ
ふわふわエアリーなダイエットにもいい納豆キャベツ♪かき混ぜたらびっくりするくらいふわ
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材料:
千切りキャベツ、納豆、黄身、ネギ、麺つゆ(3倍濃縮)、ごま油、キムチ