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美味しい！ピーマンのくたくた煮
すごく簡単で美味しいよ♪
くたっとするまで煮るとピーマンの新しい味が楽しめます！
材料：
ピーマン、ちりめんじゃこ、●醤油、●砂糖、●みりん、●酒、●水、ごま油(炒め用)
塩サバとシャキシャキ大根椀
味付け何にも要りません！鯖が十分旨みを出してくれます♪
スープも美味しい有りがたい一
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材料：
塩鯖、大根、●だし昆布（顆粒でも）、●生姜、●みりん、●料理酒、塩コショウ
ブロッコリーのカレーマリネ！
茹でて和えるだけ！とっても美味しい一品に！カレー風味で食欲をそそります
材料：
ブロッコリー、塩（下ゆで用）、●サラダ油、●酢、●塩コショウ、●辛子（チューブ）、●
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ぷるっぷる♪鶏胸肉のサラダ
鶏胸はパッサパサ？なので♡ツルン♡とした食感にしました！
野菜と合わせて好きなドレッ
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材料：
鶏胸肉、セロリ・人参・キュウリ、水菜・パプリカ・何でも、片栗粉、ハーブソルト(塩コシ
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