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☆茄子とこんにゃくのピリ辛味噌炒め☆
こってりピリ辛でご飯がすすみますよ♪
コンニャクのほかにもタケノコや厚揚げでも美味
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材料：
茄子、こんにゃく、★味噌、★酒、★だし醤油、★砂糖、★豆板醤、ゴマ油、あさつき（飾り
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☆砂肝の南蛮漬け☆
とってもリーズナブルな砂肝がメイン料理になります♪もちろんアジやサバで作っても美味し
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材料：
砂肝、人参、玉ねぎ、ピーマン、片栗粉、塩＆胡椒、★豆板醤、★酢、★醤油、★砂糖、★酒
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