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米ぬか＆おから入り♡バナナココアケーキ
米ぬか感が少ないので、米ぬかが初めての方にも召し上がって頂きやすい、ノンオイルのヘル
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材料：
米ぬか、スキムミルク、純ココア、甘味料又は砂糖、ベーキングパウダー、バナナ、生おから
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バナナ＆ココナッツの米ぬかケーキ
バナナ＆ココナッツの美味しい組み合わせを、米ぬか入りのヘルシーなケーキでアレンジ。自
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材料：
●バナナ、●米ぬか(炒ったもの)、●スキムミルク、●ココナッツパウダー、●シナモン、
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さつま芋＆きな粉＆米ぬかケーキ
きな粉と米ぬかが同量の、米ぬかが初めての方でも、米ぬかを気にしないで召し上がって頂け
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材料：
さつま芋、きな粉、米ぬか、ココナッツパウダー又はピーナツ（粒）、アーモンドダイズ、ス
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りんご＆さつま芋の米ぬかケーキ
ビタミンBが豊富な米ぬかがたっぷり入っているのに、りんごの食感で美味しく頂けます。ノ
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材料：
さつま芋、りんご、米ぬか、スキムミルク、ココナッツパウダー、シナモン、ベーキングパウ
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ノンオイル★甘栗のヘルシーマフィン
食物繊維もたっぷり♡甘栗、きな粉、米ぬかを使った、ノンオイル、ノンフラワーのヘルシー
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材料：
甘栗、きな粉、米ぬか、ココナッツミルクパウダー、ベーキングパウダー、卵、牛乳、蜂蜜
炊飯器で♡おから＆米ぬか＆納豆ケーキパン
炊飯器でお手軽。ノンオイル、ノンフラワー、ノンシュガー。究極のヘルシーレシピ☆主食に
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材料：
◎卵、◎木綿豆腐、◎生おから、◎米ぬか、◎カレー粉、納豆（タレも）
