和食、フルーツ、地中海料理

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手軽!ツナとブロッコリーのバジリコ風味

フライパン1つでできるお手軽イタリアン☆
材料: パスタ、紫たまねぎ、ブロッコリーの茎、ブロッコリーの花の部分、ツナ缶、市販のバジリコ ...

簡単すぎ!キャベツとツナの洋風お好み焼き

簡単、節約だけどおいしい!!冷蔵庫のあまった野菜でできるヘルシーメニュー。お酒のおつ ...
材料: キャベツ、たまねぎ、お好みのきのこ、ツナ缶、ピザ用チーズ、小麦粉、水、塩コショウ、ブ ...

美肌確実☆フルーツサラダ(シリア風)

季節のフルーツを切って混ぜるだけの簡単サラダ。さっぱりしていて見栄えもいいので、ホー ...
材料: ざくろ、りんご、砂糖、レモン汁、乾燥ミント(生でも可)