簡単！鶏ごぼうとキャベツのくたくた煮♪
材料を入れたら、あとは煮込むだけ♪
具だくさんのおかずスープです。
鶏ごぼうから、い
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材料：
鶏ごぼうすりみ（市販）、キャベツ、玉ねぎ、コンソメ(顆粒)、塩、黒こしょう、水
ズボラ簡単！生姜チャーハン♪
フライパンにカットした食材をどんどん材料を入れて炒めるだけ！
生姜たっぷりのチャーハ
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材料：
☆生姜（みじん切り）、☆にんにく(チューブ)、☆ベーコン（１ｃｍ角）、☆玉ねぎ（みじ
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ちょー簡単♡シーフードのスープカレー♪
ルウを使ってできる簡単で美味しいスープカレー第３弾♪
カットするのは玉ねぎと鷹の爪だ
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材料：
冷凍シーフードミックス、アサリ（殻付き）、玉ねぎ（粗みじん切り）、白ワインか酒、にん
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簡単！和風な（！？）アヒージョ♪
ちょっと甘辛な醤油味のアヒージョ完成♪
あまったオイルでパスタもできちゃいます(^^
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材料：
鶏もも肉、なす、鷹の爪、にんにく、オリーブオイル、塩、乾燥パセリ、醤油、砂糖、みりん
