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野菜スープ～ルクエで5分
冷凍野菜とシリコンスチーマーで全工程5分で完成！！
忙しい朝にピッタリのスープ
セロ
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材料：
貝柱･にんじん･ニラ・もやし･ブナピー･セロリ、水、コンソメ顆粒(固形)、塩、塩こし
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4種のチーズとシーフードピザ～クリスピー
只今生地研究中
HMの甘さと匂いは押さえられました
クリスピー生地と4種のチーズは
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材料：
強力粉 (薄力粉可)、ホットケーキMIX、塩、酢水、ケチャップ・キューピーパスタソー
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サラミとモッツァレラのピザ
(※あまり美味しくない)
只今生地研究中
クリスピー生地には相性抜群なシンプルなト
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材料：
ホットケーキMIX、強力粉 (薄力粉可)、塩、酢水、ケチャップ･キユーピーパスタソー
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サラダピクルス～酸っぱめ～
ヘルシーmenu！
おつまみ・おやつに。。。
シャキシャキ野菜の
サラダピクルス
材料：
穀物酢（米酢・リンゴ酢）、水、砂糖、塩、にんにく、トマト.きゅうり.セロリ.にんじん
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しっとり卯の花
しっとりフアフア♡
栄養満点のおからと
ありったけの食材で
ヘルスケアmenu
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材料：
おから、油、めんつゆ、みりん、砂糖、にんじん、ごぼう、ニラ、みつば、ちくわ、椎茸、ネ
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