アーカイブ

2/2 ページ

油不使用!グリルでささみフライ☆

フライ食べたいなぁ~でもカロリーが… じゃ魚焼きグリルで焼いちゃおう!!
材料: ささみ、マヨネーズ、めんつゆ(濃縮3倍)、塩コショウ、パン粉

えびのトマトクリームライス

ご飯にかけても、パスタにかけてもいけますよ♡ 工程は多いですが調理時間は意外に短いで ...
材料: ご飯、むきエビ、玉ねぎ、にんじん、しめじ、コーン缶、牛乳、水、カゴメトマトペース ...

旦那様絶賛!ユーリンチー☆

一口食べて美味しい!と言ってくれた一品です。
材料: モモ肉(むね肉でも)、薄力粉、片栗粉、油、醤油、しょうが、酒、ニンニクパウダー、醤油 ...

超簡単!時短!水菜とツナの卵とじ

時間が無い時にささっと出来る一品です!
材料: 水菜、ツナ(オイル不使用)、卵、油、醤油

野菜嫌いでも食べれる☆ドライカレー

野菜嫌いの子どもでもモリモリ食べれるドライカレーです。 かつ、冷蔵庫のお掃除にもなり ...
材料: 合挽き肉、冷蔵庫の残り野菜、玉ねぎ、人参、大根、しいたけ、じゃがいも、いんげん、コン ...