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いろんな方のレシピ見て、自分流にアレンジして、自分好みに仕上がったらレシピアップ
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いろんな方のレシピ見て、自分流にアレンジして、自分好みに仕上がったらレシピアップ!
糖質オフを意識したレシピがほとんどー☆
自分の記録用に、娘ちゃんのおべんともアップしてます(^-^)
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糖質オフ☆ふわっふわーなクラウドブレッド
材料たった3つ! 簡単でおいしい♡ しかも低糖質( ´艸`)
材料: 卵、クリームチーズ、ベーキングパウダー
糖質オフ☆はたはたの南蛮漬け
1日寝かせた方がおいしい☆ 作り置きおかずに大活躍!!
材料: ハタハタ、塩、白ネギ、人参、ピーマン、粉高野豆腐、おからパウダー、酢、醤油、ココナッ
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糖質オフ☆カリフラワーのポタージュ☆
糖質オフ中、ダイエッターのポタージュ大好きっ子さん、ヘルシーで安心のポタージュをぜひ
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材料: カリフラワー、白ネギ、セロリ、糖質zeroベーコン、水、野菜スープの素、塩、成分無調
...
糖質オフ☆冷凍卵の巾着煮☆
生卵より冷凍卵派☆ じゅわーっとおだしがしみしみの巾着を堪能あれ☆
材料: 冷凍卵、薄揚げ、★だし醤油、★糖質zero日本酒、★エリスリトール、★水
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