ぴなちゅんのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

料理が大好き♪でも・・・時間とお金はかけたくない(^-^)/

糖質制限でも1食1個食べて欲しいおにぎり

1個70gとして作った時 ◯糖質27g ◯112kcal ◯塩分1.8g ◯タンパク ...

材料：ご飯、梅干し、枝豆、ゴマ、減塩塩昆布

カレーライスは食べたいけど、糖質が気になる方必見！工夫次第で、糖質制限中も食べられる ...

材料：オリーブオイル、ニンニクチューブ、生姜チューブ、豚肉、トマト、ピーマン、ナス、しめじ ...

糖質制限されている方に！高タンパク、低カロリー、食物繊維たっぷりでオススメです！

材料：オートミール、水、白だし、ノンオイルツナ缶、梅干し、塩昆布、白ごま

糖質制限は、意外に手間とお金がかかる。糖質制限もできて、節約もできる一石二鳥のレシピ ...

材料：オートミール、トマトジュース、ツナ、パセリ、コンソメキューブ

一つの器で混ぜるだけ簡単にできます！パンもご飯にもサラダのトッピングにもできます！

材料：冷凍アボカド、鯖水煮缶、オイスターソース、マヨネーズ

材料3つを混ぜておくだけ

材料：チアシード、ヨーグルト、甘酒

糖質制限に嬉しいタンパク質も取れる簡単盛るだけレシピです！

材料：納豆、オクラ、カッテージチーズ

水餃子入り簡単アレンジ麺です♪

材料：さっぽろ一番塩らーめん、水餃子（冷凍）、水、ごま油orラー油、細ネギ

「ごちそうさん」で、め以子がおむすびに入れていた肉みそを作ってみました(#^.^#)

材料：豚肉（しゃぶしゃぶ用）、しょうがみじん切り、ごぼう（あらみじん）、ごま油、砂糖、○酒 ...

チーズ・ポテト・ソーセージ・ミニトマトの相性抜群！

材料：カマンベールチーズ、○ソーセージ、○ミニトマト、○ゆでたジャガイモ、○バジル

1 2 3 4 5 次へ»