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キノコたっぷり♪胸肉ソテー赤ワインソース
ヘルシーな胸肉とキノコ♪お財布に優しいのに、赤ワインソースでリッチ気分。
祝☆赤ワイ
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材料：
鶏胸肉、玉ねぎ、しめじ、舞茸などお好きなキノコ、にんにく(チューブ可)、オリーブオイ
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プリプリ❤野菜たっ〜ぷりなエビマヨ
我が家の栄養たっぷりなエビマヨです。コクの秘密はコンデンスミルク♪
材料：
エビ(大きめ)、ブロッコリー、セロリ、パプリカ、☆酒、片栗粉、■マヨネーズ、■粒マス
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しっとり❤レンジで鶏の南蛮漬け
たっぷり野菜の下には鶏ハムみたいにしっとりした鶏さんが❤簡単・ヘルシー・作り置きにも
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、にんじん、セロリ、お好みでパプリカやプチトマト等、☆塩・コショウ・
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彩り豊か♪具たくさんポトフ
色鮮やかで見た目にも元気になれるポトフ♪さつまいもでまろやか〜❤妊婦さん、授乳中の方
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材料：
春キャベツ、人参、カブ、さつまいも、玉ねぎ、ブロッコリー、ウィンナー、コンソメスープ
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