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イカの煮物
イカに味が染み込んで美味しい!
材料: イカ(予め下処理してあるもの皮は付けたままでも良い)、醤油、みりん、酒、砂糖
イカとピーマンのオイスターソース炒め
前の日にイカの下処理をしてチルドなどに入れておくと使う時にすぐ使えます!
材料: イカ、ピーマン、玉ねぎ、にんにくチューブ、オイスターソース、醤油、酒、塩コショウ、ご
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ナスの煮物
ナスが甘くて食べやすい。
材料: なす、サラダ油、濃口しょう油、砂糖
なすと玉ねぎとピーマンの炒め物
ちょうどいい味わいで食べやすい。
材料: ナス、玉ねぎ、ピーマン、砂糖、しょうゆ、ごま油
ちくきゅう炒め
マヨネーズと青のりが丁度よくとても美味しいです。
材料: ちくわ、きゅうり、マヨネーズ、青のり
おつまみちくわ
美味しくて食べやすい。
材料: ちくわ、きゅうり、醤油、ごま油、にんにくチューブ、胡椒
ニンニクポン酢きゅうり
サッパリして夏に食べやすい!
材料: きゅうり、ポン酢、ごま油、砂糖、にんにく、ごま
ツナマヨピーマン
レンジで簡単に作れる。
材料: ピーマン、ツナ缶(油をきる)、鶏がらの素、マヨネーズ、砂糖、ごま
トマトときゅうりの中華サラダ
トマトときゅうりに味がいい感じに絡んで美味しい!
材料: きゅうり(短冊切り)、トマト(一口大に切る)、すりごま、醤油、鶏がらスープの素、砂糖
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オニオントマトサラダ
さっぱり美味しい!
材料: トマト、玉ねぎ、酢(ドレシング)、EVオリーブオイル(ドレシング)、塩(ドレシング)
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