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SANチャン
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カニと白菜のあんかけ飯

手早く簡単あったか飯
材料： カニかま(サラダ風)、白菜の茎、白葱、卵白、生姜、塩、水溶き片栗粉、黒胡椒、ごま油、 ...

豆乳麻婆豆腐

見た目、杏仁豆乳？ヨーグルト？
材料： 絹豆腐、鶏ももミンチ、白葱、生姜、ニンニク、青唐辛子、豆乳、鶏ガラの素、白胡椒、塩、 ...

厚揚げと豚バラ肉の旨煮

おかずが物足りない時に簡単に出来る一品
材料： 厚揚げ、豚バラ肉、青葱、醤油、牡蛎醤油、塩、酒、砂糖、水溶き片栗粉、鰹だし

鶏ももとフンワリ卵のトマト炒め

彩りよく美味しくボリューミー
材料： 鶏もも肉、卵、トマト、青菜、玉ねぎ、白葱、牛乳、醤油、酒、ごま油、ガラスープ、塩、胡 ...

春キャベツの和風ペペロンチーノ

春っぽいのを味わいたくて
材料： スパゲティ、春キャベツ、クリームチーズ、ベーコン、カツオ出汁、オリーブオイル、すりお ...

生姜の豆乳スープ

朝食や寒い日　風邪引いたトキなどに
材料： 無調整豆乳、豆乳入り生クリーム、生姜、マギーブイヨン、塩、コショウ