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とももんちゃ
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納豆キャベサラダ

ご飯のかわりにキャベツで食べてヘルシーに☆
材料： 納豆、キャベツ （市販で売ってる千切りの）、麺つゆ、海苔、あれば長ネギ。入れなくても ...

レンジでニラたまもつ焼き！

レンジでヘルシーにふわふわ卵焼き☆
材料： 卵、ニラ、もつ（あればで）、塩、味の素、醤油