六甲山の自然の中の日々の暮らし、アウトドアライフ、思うこと、生きる為の料理、畑作 ...

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「低糖質ダイエット」クレソンマンナン雑炊

マンナンライス(普通のご飯でも)少しで満腹感あります。クレソンの食感と苦みがアクセン ...
材料: ご飯(出来ればマンナンライス)、クレソン(冷蔵庫の野菜でも)、玉ねぎ(スライス)、豚 ...

【低糖質】コンニャクでカレー丼

低糖質の朝食シリアル食べたけど物足らない。そううや、賞味期限切れそうなコンニャクとレ ...
材料: コンニャク、オリーブオイル、●レトルトカレー、●水、●鶏ガラ顆粒、●薄揚げ、冷凍ほう ...