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namibonbon
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簡単＆安い!平天とピーマンのきんぴら

ピーマン苦手な子供も…思わずご飯が進む⁈ 安価な平天をプラスで食べ良いお味に♫
材料： ピーマン、平天、人参(好みで)、ごま油、酒、みりん、醤油、いりごま

簡単＆ヘルシー♫こんにゃくと色々の甘辛煮

ヘルシーなこんにゃくに、お好きな具材をプラス。調味料の配分も「大さじ2」と覚えやすい ...
材料： こんにゃく、ごぼ天、茄子(好みで)、絹さや(またはシシトウ、ピーマンなど)、ごま油、 ...

レバニラならぬ、とりニラ炒め

どうしてもレバーは苦手…なら、鶏肉ではいかが？
材料： 鶏モモ肉、ニラ、もやし、塩コショウ、好みで…ポン酢またはウスターソース、テフロン加工 ...