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TetoNZ
TetoNZ のキッチン
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お料理大好きです。香川栄養大学で調理と栄養のお料理のお勉強しました。ニュージーラ ...

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５分でいんげんおかか和え

旬のいんげんを使って楽チンおかずのできあがり♪
材料： いんげん、しょうゆ、砂糖、かつおぶし

残りキャベツのらくちん浅漬け

あまったキャベツを使っておいしい箸休め♪
材料： キャベツの葉、水、塩、だし醤油、和風だし(顆粒)、砂糖

ご飯のお供におやつにだし昆布おかず

だしがらで作ってみました。きんぴら風♪おいしー。
材料： 昆布、かつおだし、醤油、みりん、ごま油

海外仕様おせちにたたきレンコン♪

ごぼうがべらぼうに高く品質もよくないのでレンコンで代用！ついでに衣も海外アレンジ♪
材料： れんこん、酢、砂糖、水、ピーナッツバター、すりごま

♪電子レンジで１分！キャベツ浅漬け♪

こってりしたおかずの副菜に。お口がさっぱりする超簡単　おつけもの★
材料： キャベツ(ざく切り)、ゆかり、かき醤油

菜の花とトマトの美肌サラダ

美肌効果の高い菜の花、トマト、オリーブオイルをあわせた簡単サラダです。菜の花には風邪 ...
材料： 菜の花、トマト
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