大ざっぱ、ズボラな料理のせてますσ(^_^;) ...

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チーズタッカルビ風チーズフォンデュ鍋

ポテトをチーズにつけて食べたり、パンを焼いてチーズやチキンをのせて食べたり、めっちゃ ...
材料: じゃがいも、片栗粉、オリーブオイル、玉ねぎ、ベーコン、ウインナー、ゆで卵、パセリ、と ...

焼きクリームボックス

焼いたらさらに美味しくなりました♡
材料: 市販のクリームボックス

めっちゃ美味しい♡れんこんつくね♪

シャキシャキのレンコンにふわふわの甘辛つくねが卵黄にからみ白いご飯か進みますよ~♡
材料: 鶏ひき肉、れんこん、おから、長ネギ、ニンニク、しょうが、〇料理酒、〇みりん、○片栗粉 ...

ごま油香る♪ごぼうひじきの炊き込みご飯♡

炊飯器で簡単に炊き上げ、白米ともち米混合なので、失敗しないです(^O^)
材料: もち米、お米、ごぼう太め、人参、乾燥ひじき、油揚げ、○醤油、○料理酒、○みりん、☆ほ ...

ダイエットに美味しいおからドライカレー

ダイエットに良いおからが腹持ちも良くて。マイルドになって美味しいです。
材料: ID4889202、おから、目玉焼き

めちゃくちゃうまい♡ドライカレー

ご飯に合う、目玉焼きの半熟黄身がたまらない♡野菜もたくさん食べれる、ドライカレーです ...
材料: 合挽き肉、人参、玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、カレールーオススメ♡二段熟カレー、○ケチ ...

簡単♪エバラが美味しい♪坦々ごま豆乳鍋

エバラ坦々ごま鍋と豆乳が凄く合います♡
材料: エバラ坦々ごま鍋の素、白菜、もやし、豚バラ、ロース、ひき肉、ニラ、ニンニク、無調整豆 ...

ダイエットおから(卯の花)一週間で1k減

ダイエットにひじきとおからで作りました
材料: おから、人参、しいたけ、乾燥ひじき、油揚げ、ネギ、ごぼう、○砂糖、○みりん、○料理酒 ...

炊飯器で具だくさん炊き込みご飯^^

体に良い具材を沢山食べれる五目御飯です^ - ^
材料: もち米、レンコン、ごぼう、鶏胸肉、人参、しいたけ、舞茸、油揚げ、○濃口醤油、○みりん ...

ニンニクの香ばしいレンコン鶏肉の甘辛炒め

蓮根は、免疫力の効果が良くインフルエンザ予防にもなり、鶏肉を唐揚げ風に仕上げてみまし ...
材料: 鶏胸肉、蓮根、☆ニンニク、☆しょうが、☆塩コショウ、オリーブオイル(油でもOK)、〇 ...