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ほうれん草の濃厚ヨーグルト和え
発酵食品は最後！濃厚なギリシャヨーグルトを和風にアレンジしました。濃厚だけどヘルシー
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材料：
ほうれん草、塩、熱湯、白だし、ギリシャヨーグルト、ピーナッツ粉・プチトマト
ZENBのキムチパエリア(フィデウア)
黄えんどう豆からできたZENBを使って、おうちにある材料で簡単にできるパスタパエリア
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材料：
ZENB(細麺)、ソーセージ、ごま油、コチュジャン、ねぎ(みじん切り)、キムチ、鶏ガ
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罪悪感ナシ！濃厚カニクリーム風パスタ♫
ワンポットでかんたん！黃えんどう豆のパスタ【ZENB】を使って、ヘルシーなクリームパ
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材料：
オリーブオイル、にんにく みじん切り、鷹の爪の輪切、玉ねぎ 薄切り、えのき 1cm幅
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きくらげの中華風カレー
カレールー不使用のかんたん中華風カレーです！
きくらげもたっぷり入り、ヘルシーだけど
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材料：
乾燥きくらげ、油、生姜、にんにく、豚肉、玉ねぎ、カレー粉、水、味覇、オイスターソース
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