罪悪感ナシ!濃厚カニクリーム風パスタ♫

罪悪感ナシ!濃厚カニクリーム風パスタ♫の画像

Description

ワンポットでかんたん!黃えんどう豆のパスタ【ZENB】を使って、ヘルシーなクリームパスタ風に仕上げましたよ!

材料 (1人分)

オリーブオイル
大さじ1
にんにく みじん切り
1片
鷹の爪の輪切
適量
玉ねぎ 薄切り
1/2個
えのき 1cm幅
1/2束
カニカマ 1cm幅
5本
ZENB 細麺
1束
お湯
400cc
1個分
適量
1個分
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイルとにんにく、鷹の爪を入れ、弱火で香りを出す。

  2. 2

    写真

    鍋に玉ねぎとえのき、カニカマを入れ中火で炒め油を馴染ませる。

  3. 3

    写真

    鍋にお湯を入れ、ZENB細麺を半分に割り4分間茹でる。※くっつかないよう、箸でかき混ぜる。

  4. 4

    茹で上がる直前に、卵白を入れかき混ぜ、塩で味を調整する。

  5. 5

    写真

    盛り付け後に、卵黄と黒胡椒をトッピングして完成です!

コツ・ポイント

えのきからとろみが出るので、よくかき混ぜてください。

このレシピの生い立ち

ZENBの黄えんどう豆の風味を活かし!!ヘルシーで、食べごたえのあるパスタに仕上げたくレシピを考案しました♫ダイエット中でも、罪悪感なく食べられますよ!
レシピID : 7427768 公開日 : 23/01/24 更新日 : 23/01/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート