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ツナとキノコのソース焼きそば　（白滝）

９３cal
材料： 白滝、きのこ　（しめじ、しいたけなど）、キャベツ、生姜、ごま油、ツナ　（水煮）、塩胡 ...

ピリ辛キムチ白滝スープ

１３９cal
材料： 白滝、長ネギ、ごま油、味の素、水、豆腐(木綿)、みそ、塩、塩すりごま、キムチ

トマトの白滝スープ

覚書 ９４cal
材料： 白滝、トマトケチャップ、長ネギ、豚ひき肉、にんにく(みじん切り)、A 酢、A鶏がらス ...

納豆キムチ、水菜の和風パスタ

覚書 １５０kcal
材料： 白滝、万能ねぎ(小口切り)、水菜、ちりめんじゃこ、ポン酢醤油、納豆、キムチ、A ごま ...