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黒すりごまとプロテインのホットケーキ

卵なし、水と混ぜてもちもちホットケーキに。
材料: ホットケーキミックス、砂糖、水、ココアパウダー(振りかけ用)、砂糖(振りかけ用)、S ...

ふわとろ卵のズボラハヤシライス

誰でもできる超簡単ズボラ飯。
材料: 溶き卵、ご飯、ルー

そうめんカレーカルボナーラ

余ったそうめんにカレー粉と牛乳を入れてカルボナーラ風にアレンジ。献立に困った時に。
材料: 素麺、卵黄、刻みねぎ(なくてもOK)、カレー粉(又はカレールー)、ほんだし顆粒、牛乳 ...

ナポリタンソースのイタリアン簡単そうめん

苦手なそうめんをアレンジしてみたくて思いつきで作りました。
材料: ナポリタンソース(市販)、そうめん、塩、粗挽き胡椒、ほんだし顆粒、刻みねぎ、カレー粉 ...

鯖フレーク&カレー粉オートミール粥

鯖フレーク×カレー粉×白だしの組み合わせなら間違いないと思い試したらめちゃ美味だった ...
材料: 水、鯖フレーク、オートミール、白だし、刻みねぎ、刻みのり、カレー粉

わかめとほぐし鮭のオートミールミルク粥

わかめと鮭の相性は抜群なので、オートミールでヘルシー粥に。
材料: 牛乳、オートミール、塩胡椒、ほぐし鮭、乾燥わかめ、顆粒だし(ほんだし)、刻みねぎ(お ...

鍋つゆ卵とほぐし鮭の簡単オートミール雑炊

余った鍋つゆで作ったら、かなり美味しかったので。
材料: 卵、水、余った鍋つゆ、刻みネギ(又はドライネギ)、オートミール、ほぐし鮭

防災食のハンバーグオートミールリゾット

賞味期限切れの防災食が出てきたので消費のために。とても柔らかいので離乳食にもおすすめ ...
材料: オートミール、牛乳、余ったソース、蕩けるチーズ、防災食ハンバーグ

チョコクリーム牛乳のオートミール蒸しパン

甘さ控えめのチョコクリーム蒸しパンです。
材料: 牛乳、チョコクリーム、白すりごま、オートミール、シナモンパウダー、ベーキングパウダー

すり黒ごまと蜂蜜の飲むヨーグルトミール

あえて飲むヨーグルトを使用。ヨーグルト本来の酸味と黒ごまの風味を思う存分味わってみて ...
材料: 蜂蜜(又は砂糖)、飲むヨーグルト(プレーン無糖)、すり黒ごま、オートミール、バニラエ ...