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ほうれん草のアボ和え

簡単おいしい美容食
材料: ほうれん草、アボカド、麺つゆ

ごまネギ牛丼

隠し味のピーナッツバターでいつもと違う牛丼
材料: 牛肉、ネギ、★水、★白だし、★酒、★ごま油、★ピーナッツバター、★生姜のすりおろし、 ...

ウズラの卵入りツナポテトサラダ

立派な一品おかずサラダ
材料: ウズラの卵の水煮、ノンオイルツナ缶、じゃがいも中、★マヨネーズ、★クレイジーソルト、 ...

牛バラ肉の赤ワイン煮

牛バラで簡単リッチな家ごはん
材料: 牛バラ肉かたまり、玉ねぎ、マッシュルームのホール缶、クレイジーソルト、小麦粉、オリー ...

パプリカのクリームチーズ和え

赤色の副菜で食卓に華を
材料: パプリカ、貝割れ大根、クリームチーズ、白だし

鶏モモ肉の塩こうじ蒸し

がんばらないで美味しいおかず
材料: 鶏モモ肉、塩麹(漬け込み用)、にんにくのすりおろし(チューブ代用可)、ごま油、酒

豆腐とカニカマの塩昆布あえ

塩昆布だけで味つけ簡単お豆腐
材料: 絹豆腐、カニカマ、オクラ、★塩昆布、★ごま油、★炒りごま

塩こうじガーリック牛丼

塩こうじで漬けてお肉やわらか、まろやかな旨みたっぷり牛丼
材料: 牛肉切り落とし、玉ねぎ中、しめじ、塩こうじ(漬け込み用)、★水、★醤油、★茅野やのだ ...