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低カロリー✨手作りイチゴジャム

低カロリーのジャム！ ヨーグルトにかけたり、ストロベリーフラペチーノに✨
材料： 冷凍いちご、エリスリトール、レモン汁、水

バナナケーキ✨しっとり簡単✨ダイエット

カロリー抑えたおやつ作り✨
材料： 冷凍バナナ、たまご、エリスリトール、バター、おからパウダー、ヨーグルト、小麦粉、ベー ...

甘い茶碗蒸し

東北の甘い茶碗蒸し✨ 簡単で美味しい！！
材料： たまご、水、白だし、醤油、酒、みりん、ラカント、糸こんにゃく、鶏モモ肉、しいたけ、く ...

簡単チーズケーキ

簡単！手抜き！すぐ出来る！糖質オフチーズケーキ！
材料： クリームチーズ、ラカント、たまご、無脂肪ヨーグルト、コーンスターチ（無ければ入れなく ...