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ペンギンの嫁
ペンギンの嫁 のキッチン
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こっそり、目指せ旦那の体重−10kg!!笑料理は好きだけど、いつもレシピ通りに作 ...

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糖質制限☆お弁当②

たまには茹で卵！古い卵の方がつるんと剥けます。 魚も肉も食べたい！でも1番大事なのは ...
材料： 茹で卵、塩胡椒、鮭、しめじ、エリンギ、えのき、バター、醤油、水煮大豆、豚肉、昆布、バ ...

糖質制限☆お弁当①

糖質制限をセルフで行なっているので、育休中の私がお弁当を作ります！
材料： 卵、サラダ豆、夕飯の残りにチーズ、チーカマ