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簡単☆イカのガーリックバター醤油炒め
パパっと一品☆
おかずにも、おつまみにも☆
にんにくの香りが食欲をそそります。
ア
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材料：
いか、にんにく、青ネギ、醤油、オリーブオイル、料理酒又は白ワイン
少しのコツで！簡単ジューシー唐揚げ☆
ちょっとしたコツで、お店の唐揚げみたいにカリカリジューシー♡
我が家の定番の味♡
冷
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材料：
鶏もも肉、■こいくち醤油、■酒、■おろしにんにく、■塩こしょう、片栗粉
〜バター醤油香る〜里芋の和風グラタン
いつもの里芋料理に飽きたら♪
バターと醤油の風味が里芋にマッチ♪
冬にぴったりなグラ
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材料：
里芋、玉ねぎ、椎茸、厚切りベーコン、にんにく、米粉or小麦粉、豆乳or牛乳、醤油、塩
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タニタ風☆鶏肉と豆腐のヘルシーハンバーグ
タニタ食堂のレシピを参考に
ひじきと豆腐入りの鶏肉ハンバーグを噛みごたえのある「食べ
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材料：
鶏ミンチ、豆腐、乾燥ひじき、片栗粉、しょうゆ、トマト、玉ねぎ、ケチャップ、ウスターソ
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かぶとジャコ・ベーコンの和風パスタ
青菜はなんでもOK!
しらだしとバターで、さっぱりだけどこくのある和風パスタ♡
材料：
パスタ、青菜(今回はかぶ)、じゃこ、ベーコン、しらだし、バター、オリーブオイル
爽やかレモンケーキ
泡立てなし！混ぜて焼くだけ♪
さわやかなレモンとはちみつの香り
が口いっぱいに広がる
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材料：
薄力粉、無塩バター、砂糖、レモンの皮すりおろし、卵、ベーキングパウダー、砂糖、薄力粉
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