ご覧いただきありがとうございます腎臓病、糖尿病の方向けレシピは病院監修のもと、管 ...

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鶏団子の和風スープ

腎臓病食にも(管理栄養士が栄養価計算しております)Instagramは@m1.hos ...
材料: 鶏ひき肉、しょうが汁、料理酒、片栗粉、醤油、塩、あさつき、かつお出汁、みりん、醤油、 ...

基本の鶏ハム しっとり♡ダイエットにも

美味しくて感動の鶏ハムがこんなに簡単にできるなんて!アイリスオーヤマのヨーグルトメー ...
材料: 鶏むね肉、塩こしょう、ジップロック

春のレシピ♡桜の塩漬けとかぶの浅漬け

簡単で彩も鮮やか!一気に食卓に春が来ますよ♡
材料: かぶ、桜の塩漬け、塩、ジップロック

簡単♡醤油麹 アイリスオーヤマ

アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで♡醤油麹があると料理の幅がぐんと広がります
材料: 米麹(乾燥)、しょうゆ、水

肉汁じゅわ~♡ハンバーグ&ソース

沢山作ってお弁当にも。肉汁たっぷり美味しいハンバーグです。
材料: 牛豚合挽き肉、玉ねぎ、マヨネーズ、味噌、ナツメグ、パン粉、卵、塩コショウ、サラダ油、 ...

シェフ直伝!鶏ガラだしの取り方

シェフに教えていただいた鶏ガラだしの取り方。(フォンドボライユ)お料理の幅がぐんと広 ...
材料: 鶏ガラ、玉ねぎ、人参、セロリ、パセリの茎

シェフ直伝!鶏肉基本のハーブロースト

腎臓病・糖尿病食にも(管理栄養士が栄養価計算しております)Instagramは@m1 ...
材料: 鶏もも肉、塩、こしょう、ローズマリー、オリーブオイル(マリネ用)、オリーブオイル、タ ...

お弁当に!定番きんぴらごぼう

簡単レシピで常備菜として作りだめもいいですよ♡
材料: 人参(千切り)、ごぼう、ごま油、白ごま、しょうゆ、みりん、砂糖(三温糖)

そぼろ弁当に炒り卵

甘くておいしい炒り卵♡お弁当に最高です!
材料: 卵、砂糖(三温糖)、みりん、サラダ油(炒め用)

10分で完成!照り焼きチキン お弁当にも

簡単で美味しいのが一番!晩御飯にも勿論もってこいの子供も大好きな照り焼きチキン♡
材料: 鶏もも肉、ピーマン、サラダ油、白髪ねぎ、糸唐辛子、醤油、みりん、酒、砂糖(三温糖)