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簡単♡ほうれん草のごま和え♡

子供たちもパクパク食べてくれるシンプルな胡麻和えです。
材料: ほうれん草、砂糖、醤油、酒、すりごま

はちみつで優しいかぼちゃの煮物♡

冷めても美味しい!ランチプレートの付け合わせにも優しいお味がピッタリ♡
材料: かぼちゃ、はちみつ、醤油、酒、水

♡シーフードとビーンズの簡単マリネ♡

簡単なので、夜のスパークリングやシャンパンのおつまみにも♪
材料: シーフードミックス、ミックスビーンズ、ミニトマト、きゅうり、マジックソルト、ピエトロ

スイートポテト♡おすそわけも♪

柔らかくてフワフワです♪
材料: さつまいも、上白糖、バター、生クリーム、つや出し用卵黄

アサイースムージー

とにかく好きなフルーツや野菜をその日の気分で入れてます。葉物を入れるなら小松菜が飲み ...
材料: 冷凍アサイー、冷凍ラズベリーブルーベリー、バナナ、りんご、豆乳

野菜が進む!ピリ辛味噌にんにく

野菜は何でも合うと思います。野菜スティックや、キャベツ、ブロッコリーなんかも良いと思 ...
材料: にんにく、味噌、砂糖、豆板醤、ごま油