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簡単 ポークジンジャー♡ランチプレート
食欲をそそるポークジンジャーと栄養を考えてほうれん草やお豆をサイドメニューに加えまし
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材料：
豚ロース、玉ねぎ、にんにく（チューブOK）、しょうが（チューブOK）、はちみつ、醤油
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冷凍サバでパパッと竜田揚げ♪
本当は唐揚げが食べたい息子がサバで納得♡ つまみぐいして行きました(^^)
材料：
冷凍サバ、★醤油、★みりん、★酒、★にんにくチューブ、★しょうがチューブ、片栗粉、揚
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野菜いっぱい♡あったか〜い豚汁♡
うちの豚汁はこんにゃくの存在感たっぷり。子供たちがこんにゃく好きなので(*^^*)
材料：
豚こま肉、玉ねぎ、にんじん、大根、ごぼう、こんにゃく、舞茸、長ネギ、味噌、一味唐辛子
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簡単パスタ♡からすみペペロンチーノ
ビールやスパークリングと良く合うスパゲッティです。ランチにもディナーにもピッタリ♪
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材料：
からすみ（すりおろす）、スパゲッティ、塩、ブロッコリー、キャベツ、市販のパスタソース
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ダイエット応援レシピ♡簡単シーザーサラダ
身近な食材でお店のシーザーサラダが味わえます！これだけで満腹感あります。夫は、ひとり
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材料：
レタス（理想はロメインレタス）、紫玉ねぎ、厚切りベーコン、食パン（クルトン用）、シー
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