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切干し大根とわかめのサラダ

切干大根はカルシウムや食物繊維なども豊富で、保存もきく便利な食材です。このサラダは子 ...
材料： 切干し大根、きゅうり、乾燥わかめ、☆ツナ缶、☆しょうゆ、☆砂糖、☆マヨネーズ、☆かつ ...

五目納豆

納豆苦手な子もこれなら食べられる！と食べてくれます。栄養満点な一品です。
材料： こまつな、にんじん、もやし、☆ひきわり納豆、☆たくあん(福神漬けなど)、☆かつお節、 ...