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アボカドと小松菜のアーモンドスムージー
グリーンスムージーは青臭くなりがちですが、バニラエッセンスを数滴入れればとても飲みや
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材料：
アボカド、小松菜、レモン汁、バニラエッセンス、氷、豆乳(無調整)、アーモンドミルク、
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アボカドと黒ごまきな粉のスムージー
アボカドは少しクセが出やすいので、バニラエッセンスやレモン汁で飲みやすくします。
材料：
アボカド、すりゴマ黒、きな粉、氷、レモン汁、バニラエッセンス、豆乳(無調整)、牛乳、
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ビーツと黒ごまきな粉のスムージー
コストコやスーパーで売っているビーツ(ベビービートルート)なら皮むき等の下処理いらず
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材料：
ベビービートルート、すりゴマ黒、きな粉、豆乳(無調整)、牛乳、ヨーグルト、オートミー
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