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揚げないカラカラ塩唐揚げ♥︎
揚げ物は…。
とにかく面倒くさいのが嫌い!!
ぜひ一度作って見てください
きっとこ
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材料：
鳥（胸でもモモでも）、塩、砂糖、ニンニク(チューブでも♪)、生姜(チューブでも♪)、
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パパッと作れる‼ドライ夏野菜カレーライス
カレーが食べたいけど煮込んだり時間をかけたくないときに‼
面倒くさいのイヤイヤ〜ょ〜
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材料：
ひき肉（合挽きでも牛でも豚でも♪）こま切れを小さくきってもOK、玉ねぎ、人参、好きな
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キャベツAND納豆焼き♩
計る必要一切なしっっ！！！
お好み焼きより簡単！ヘルシー！おいし〜！納豆うまうま♡
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材料：
キャベツ、納豆、小麦粉、卵、水、ソース(なくてもOk)、マヨネーズ、麺つゆ(3倍)
これぞ美味しい焼きそば♡
焼きそばソースで作っていた方必見‼︎
メインにもなります♩
くせになります☆
焼きそ
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材料：
焼きそばの麺、お肉(豚コマ・牛お好きなのを♩)、好きな具材、卵、ニンニクチューブor
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これぞ本場の味‼︎肝で濃厚たら汁♡
地元の海の近くで愛される
タラ汁を…スーパーの激安タラのアラで再現‼︎
余計なものは
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材料：
タラ(切り身でもアラでも)、タラの肝、味噌、塩、麺つゆ3倍、ネギ
揚げないカラカラ唐揚げ♡
揚げ物は…。
とにかく面倒くさいのが嫌い!!
ぜひ一度作って見てください
きっとこ
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材料：
鳥（胸でもモモでも）、醤油、砂糖、生姜チューブ、ニンニクチューブ、片栗粉、小麦粉、塩
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やみつきキュウリ納豆の豆腐サラダ♡
ビールのお供にも★
おかずのもう一品にも★
シャキシャキネバネバで豆腐もいくらで
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材料：
豆腐、納豆、トマト・レタス、★キュウリ、★ごま油、★醤油、★塩、濃いめが好きな方は麺
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濃厚にもサッパリにもクリームタラコスパ♡
サッとできて、サッパリランチにも♡
こんなに簡単なのに濃厚な味わいディナーにもワイン
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材料：
パスタ、明太子、生クリーム、バターorマーガリン、塩コショウ・醤油・ブラックペッパー
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うまぁ〜残りのドライカレーでカレーピラフ
カレー作った後は絶対カレーピラフにきまりです！
節約！簡単！早い！
洗い物楽チン！
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材料：
カレーを作った鍋orフライパン、野菜（なくてもいい♪）、ご飯、塩コショウ、醤油、バタ
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