主婦。グルテンフリーインストラクター、健康食アドバイザーの資格取得。健康、時短、 ...

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寿司パフェ

パーティーの時などに華やかにしたい時簡単でいいです
材料: サーモン、マグロ、コーン、酢飯、大葉、マヨネーズ、◯塩麹、☆醤油、☆生姜チューブ、☆ ...

レンジでピーマンの肉詰め

ピーマンの肉詰め好きだけど油使いたくなくヘルシーに出来ないかとレンジで作ってみました ...
材料: 合挽肉、☆人参、☆椎茸、☆大根の茎、☆かぶの葉と茎、☆生姜、◯刻みニンニク、◯塩、◯ ...

焼きいなり

お弁当のバリエーションに考えてみました。
材料: 油揚げ、ご飯、☆シャケフレーク、☆あおさ海苔フレーク、☆白いりごま、☆ごま油