40歳、ワーキングマザー。8歳と4歳の娘と夫の四人家族。214年5月食育インスト ...

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キャベツとベーコンのオープンオムレツ☆

キャベツと玉子を消費したいときによく作ります。そのままでもおいしいですし、ケチャップ ...
材料: キャベツ、ベーコン、玉ねぎ(薄切り)、卵、●生クリームor牛乳、●塩、●胡椒、オリー ...

サツマイモとトブロッコリーのサラダ☆

サツマイモの甘さと少し塩味もあってパクパク食べれます♪
材料: さつま芋、ブロッコリー、コーン、生クリームor牛乳、マヨネーズ、砂糖(てんさい糖)、 ...

白神こだま酵母の食パン☆全粒粉入り☆

少し甘くてそのまま食べても色々のせて食べても美味しいです♡
材料: ●強力粉、●全粒粉、●白神こだま酵母、●てんさい糖(砂糖)、牛乳、ぬるま湯、バター、 ...

☆ポテトフライアンチョビバター☆

すごーく簡単、揚げたお芋にバターとアンチョビを絡めるだけ!
材料: じゃがいも、バター、アンチョビ

おでんリメイク♡塩昆布炊き込みご飯♡

おでん出汁がたくさん余っていたので炊き込みご飯にしました。少し味が薄いかもと思い、塩 ...
材料: お米、おでんの残りの具、おでん出汁、ひじき、にんじん、しめじ、塩昆布

小松菜とえのきの塩炒め☆しらす入り☆

簡単にもう一品☆カルシウムたっぷりです。子供も大好き♡
材料: 小松菜、えのき、しらす、白だし、塩、ごま油

ちりめんとひじきの炊き込みご飯☆

カルシウム、鉄分、タンパク質が取れる炊き込みご飯☆1歳娘もパクパクだべてくれました☆
材料: お米、ちりめん、ひじき、ゆで大豆、☆醤油、☆酒、昆布、水

♡肉まん♡

肉まんは買いません。買うより美味しいです☆
材料: 豚肉(ミンチ)、玉ねぎ、干し椎茸、タケノコ、しょうが、○干し椎茸の戻し汁、○片栗粉、 ...

キャベツと蒸し鶏の柚子胡椒マヨサラダ☆

柚子胡椒がピリッと聞いておはしがなすすみます☆
材料: キャベツ、鶏胸肉、★マヨネーズ、★柚子胡椒、★ポン酢、☆酒、☆塩、☆水

りんごとパセリの白和え☆

りんごの甘味で子供も食べやすい白和えです☆
材料: 木綿豆腐、りんご、パセリ、☆白練りゴマ、☆醤油、☆砂糖