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イワシハンバーグ(トマポン酢ソース)
つなぎ無し‼イワシそのまんまのハンバーグです‼さっぱりトマトポン酢で(^^)
材料：
いわし（大きめ）、しょうが(チューブ)、ねぎ(みじん切り)、●トマト、●大葉、●ポン
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春野菜たっぷり豆乳シチュー
春野菜がたっぷり!!春キャベツの甘みを生かした優しい味わいの豆乳シチュー!!
材料：
豚こま切れ肉、エビ、春キャベツ、スナップエンドウ、シメジ、ブロッコリー、玉ねぎ、パプ
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